Program Pemeriksaan Kesihatan di Program Inovasi Sosial @ UMT Kuala Besut

Program Pemeriksaan Kesihatan yang dijalankan pada 9 Januari 2016 dibawah Program Inovasi Sosial @UMT Kuala Besut, yang dianjurkan oleh Pusat Pemindahan Ilmu dan Jaringan Industri (PIJI).

DSC_1793 DSC_1797 DSC_1785DSC_1796

Capaian kekal kepada artikel ini: http://pku.umt.edu.my?p=3851

JEMPUTAN PENYERTAAN PROGRAM JOM SIHAT UMT 2015

Pusat Kesihatan Universiti (PKU) akan mengadakan Program Jom Sihat UMT 2015 bermula 03 Oktober 2015 hingga 14 November 2015 (7 minggu berturut-turut)kepada pelajar dan staf UMT sebagai langkah MEMBUDAYAKAN dan promosi ke arah gaya hidup lebih sihat.

Pihak Pusat Kesihatan Universiti (PKU) mengalu-alukan penyertaan daripada warga UMT yang berminat untuk menjadi peserta. Penyertaan TERHAD, dibuka untuk 150 orang peserta yang KOMITED dan TERAWAL mendaftar. Borang penyertaan  boleh didapati di Kaunter Pendaftaran Unit Pesakit Luar (UPL), PKU. atau boleh muat turun dai laman sesawang kami. Borang yang LENGKAP perlu dihantar ke Kaunter Pendaftaran UPL SELEWAT-SELEWATNYA 28 September 2015 (sebelum 4.30 petang)

Permohonan penyertaan dibuka bermula 13 September 2015. Sebarang pertanyaan boleh hubungi urusetia di talian 4885 (Pn. Rosfazila Bakar),4589 (Pn. Kelsum Hassan).

BORANG PENYERTAAN

1. Borang Penyertaan Program Jom Sihat UMT 2015

2. Jadual 7 Minggu

 

 

Capaian kekal kepada artikel ini: http://pku.umt.edu.my?p=3806

JEREBU

JEREBU

Apakah Jerebu ?

Jerebu ialah satu fenomena yang disebabkan oleh kewujudan banyak partikel-partikel kecil yang tidak boleh dilihat oleh mata kasar dan terapung-apung di udara. Partikel-partikel ini mungkin berasal secara semula jadi ataupun kesan sampingan daripada aktiviti manusia. Apabila partikel-partikel ini wujud dalam kuantiti yang banyak dan berkelompok ianya boleh menyekat pancaran cahaya matahari ke bumi. Oleh yang demikian keadaan ini mengurangkan jarak pandangan mata kasar.

Punca – Punca Jerebu
Punca utama jerebu adalah akibat daripada :

* Pembakaran Secara Terbuka
* Asap Dari Kilang
* Asap Dari Kenderaan

HINDARI DARIPADA PERBUATAN YANG BOLEH MENYEBABKAN JEREBU.

Indeks Pencemaran Udara (IPU)
IPU diperolehi daripada pengukuran habuk yang halus (10 mikron ke bawah) dan beberapa jenis gas yang boleh menjejaskan kesihatan iaitu karbon monoksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida dan ozon. IPU digunakan sebagai panduan untuk mengetahui kualiti udara dan kesannya terhadap kesihatan seperti berikut :-

Nilai IPU

STATUS

0 – 50
Baik

51 – 100
Sederhana

101 – 200
Tidak Sihat

201 – 300
Sangat Tidak Sihat

301 – 500
Berbahaya

Anda perlu mengikuti perkembangan semasa melalui media massa (akhbar, televisyen dan radio) untuk mengetahui tahap jerebu semasa di tempat anda supaya dapat mengambil langkah – Iangkah pencegahan.

JEREBU MENGANCAM KESIHATAN ANDA
Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan yang buruk kepada semua orang terutama golongan yang berisiko tinggi iaitu :-

1. Kanak-kanak
2. Orang tua
3. Mereka yang mengalami penyakit • asma • bronkitis • radang paru-paru • penyakit paru-paru yang kronik • jantung • alahan
4. Perokok
5. Mereka yang sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah.

Apakah Tanda dan Gejala Kesan Jerebu Kepada Kesihatan
Kesan-kesan yang akan dialami setelah terdedah secara berterusan kepada jerebu termasuklah:

• Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk.
• Terasa sukar untuk bernafas atau sesak nafas.
• Mata terasa pedih dan berair.
• Hidung berair dan kerap bersin.
• Kulit badan terasa gatal-gatal.
• Terasa sakit dada.

Dapatkan rawatan dan nasihat doktor di klinik berhampiran sekiranya anda mempunyai tanda-tanda dan gejala tersebut.

CEGAHLAH PENYAKIT AKIBAT JEREBU. IKUTI NASIHAT BERIKUT:-

* Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk.
* Mereka yang di dalam kumpulan berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan.
* Penutup hidung dan mulut ( mask) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan juga mereka yang dikenalpasti sebagai kumpulan berisiko tinggi.
* Sejauh yang boleh, orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.
* Kurangkan aktiviti-aktiviti di luar rumah seperti sukan.
* Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.
* Gunakan kemudahan hawa dingin sekiranya menaiki kenderaan anda.
* Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak ( sekurang-kurangnya 8 gelas sehari)
* Sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya ,mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan keluar dari kawasan tersebut.

Capaian kekal kepada artikel ini: http://pku.umt.edu.my?p=3803

CIRIT-BIRIT -BAHAGIAN 2

CIRIT BIRIT BAHAGIAN 2

Apakah tanda-tanda yang bahaya yang perlu diberi perhatian?

Dapatkan rawatan dengan segera sekiranya anak anda ada tanda-tanda ini:

* Tanda-tanda dehidrasi.
* Darah pada najis atau najis bewarna kehitaman.
* Cirit-birit yang berterusan hingga melebihi 48 jam.
* Susut berat badan.
* Keadaan mengantuk atau kelalian.
* Demam > 38°C.
* Enggan makan.

Apakah kesan komplikasi cirit-birit yang teruk?

* Organ badan tidak berfungsi termasuk kegagalan ginjal.
* Jangkitan sistemik melibatkan keseluruhan badan (systemic infection).
* Kurang toleransi terhadap laktosa peringkat sekunder (secondary lactose intolerance).
* Rasa sakit di sekeliling kawasan dubur.
* Kematian.

Bagaimana mengurus kanak-kanak yang mendapat cirit-birit?

Rehidrasi

* Adalahpenting untuk menggantikan air dan mineral dalam badan yang hilang untuk mencegah dehidrasi.
* Teruskan penyusuan susu ibu disamping memberi minum air garam rehidrasi (oral rehydration salt – ORS).
* Sekiranya bayi tidak menyusu badan, teruskan memberi bayi makanan biasa dan minum air garam rehidrasi.
* Gunakan sudu atau picagari kecil untuk memberi ORS sebanyak yang mungkin dan biasanya tidak melebihi apa yang anak anda boleh minum. Sekiranya anak anda mempunyai tanda dehidrasi atau tanda-tanda yang bahaya atau anda tidak pasti apa yang perlu dibuat, sila jumpa doktor anda untuk rawatan lanjut.

Fasa pemulihan

* Apabila keadaan anak bertambah baik, teruskan memberi ORS dan menyusu badan. Dengan perlahan-lahan tambahkan jumlahnya apabila selera anak anda telah kembali.
* Makanan biasa boleh dimulakan selepas 24 hingga 48 jam jika anak anda terus bertambah pulih.
* Keadaan najis mungkin akan mengambil masa sehingga 7 hari untuk kembali seperti biasa (sebahagian daripada proses pemulihan).

Susu

* Elakkan daripada menukar susu formula sesuka hati.
* Dapatkan nasihat doktor jika anda rasa susu formula yang anda berikan kepada anak anda tidak sesuai untuknya.

Ubat-Ubatan

Ubat untuk menghentikan cirit-birit hendaklah dielakkan kerana:

* Tidak selamat untuk bayi dan kanak-kanak.
* Akan mengganggu keupayaan badan untuk menghapuskan jangkitan.

Antibiotik

* Secara umumnya tidak perlu tetapi kadang kala diberi oleh doktor untuk jangkitan bakteria usus yang jarang-jarang berlaku. Sila dapatkan nasihat doktor mengenai rawatan ini.
Krim-krim sapu

* Krim seperti jeli petrolium dan zink oksida boleh membantu melegakan kesakitan bahagian punggung bayi yang sakit.
Rawatan untuk cirit-birit berlarutan (kronik)

* Penilaian dan siasatan lanjut perlu dilakukan oleh doktor sebelum menentukan rawatan yang khusus untuk kes-kes cirit-birit berlarutan yang biasanya disebabkan oleh penyakit serius.
Bagaimana cirit-birit boleh dicegah daripada kanak-kanak?

* Pastikan air minuman anak anda bersih dan dimasak.
* Pastikan anak anda gunakan alatan yang bersih untuk makanan dan minuman.
* Untuk kanak-kanak yang menggunakansusu botol, pastikan botol bayi disterilkan.
* Elak makanan yang mentah kecuali disediakan oleh anda sendiri dengan bersih.
* Cuci tangan dengan bersih selepas menyediakan makanan mentah seperti daging, menggunakan tandas, menukar lampin dan sebelum memegang makanan.
* Buang lampin pakai dengan betul.

Capaian kekal kepada artikel ini: http://pku.umt.edu.my?p=3801

DEMAM DENGGI

DEMAM DENGGI

NYAMUK DENGGI

PENGENALAN

Demam denggi adalah sejenis penyakit jangkitan virus yang merebak melalui gigitan nyamuk Aedes Aegypti yang telah dijangkiti.

Terdapat empat (4) jenis virus yang boleh menyebabkan demam denggi (DEN 1, DEN 2, DEN 3 dan DEN 4).

Jangkitan oleh salah satu jenis virus akan memberikan imuniti terhadap virus jenis itu sahaja, jika individu tinggal di kawasan jangkitan denggi, mereka boleh di jangkiti lebih dari sekali seumur hidupnya.

Lebih 100 negara di Asia Selatan, Asia Tenggara, Afrika, Amerika Timur Mediterranean dan Pasifik Barat mengalami masalah denggi.

Tanda dan gejala

* Kebiasaannya demam akan terjadi pada hari ke tiga (3) hingga ke empat belas (14) selepas digigit oleh nyamuk yang dijangkiti, kebiasaannya di antara 4 hingga 7 hari.
* Selalunya ia akan bermula dengan demam kuat yang mengejut, sakit kepala yang teruk/kuat, sakit pada bahagian belakang mata serta otot-otot dan sendi-sendi. Ruam merah di kulit juga boleh terjadi.
* Demam ini boleh mencapai suhu 40 – 41 C, dan selalunya akan berlarutan selama 2 hingga 7 hari. Ia juga boleh menyebabkan serangan sawan dikalangan kanak-kanak di bawah umur 6 tahun. Sakit teruk pada tulang-tulang, otot-otot dan sendi-sendi. Demam denggi ini juga dikenali sebagai “breakbone fever”.
* Ruam selalunya akan tumbuh pada hari ke 3 dan 4 selepas bermulanya demam.
* Muntah dan kurang selera makan.

PEMASTIAN DIAGNOSA PENYAKIT

Antibodi akan dikesan di dalam darah (Dengue IgM) (Antibodi yang dihasilkan oleh sistem pertahanan badan untuk melawan jangkitan).

Ujian PCR (kaedah mengesan genetik virus) boleh mengesan virus denggi di dalam darah dan nyamuk boleh didapati di sesetengah makmal.

NSI antigen: Satu lagi test yang mengesan virus ini pada peringkat awal/demam.

RAWATAN

* Segera berjumpa dengan doktor kerana tiada ubat yang khusus untuk merawat demam denggi.
* Rehat dan banyakkan minum air masak. Ubat paracetamol boleh diambil untuk menurunkan demam dan mengurangkan kesakitan.
* Elakkan ubat aspirin bagi kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
* Mandi jerlum.
* Antibiotik tidak diperlukan.

DEMAM DENGGI BERDARAH

Merupakan demam denggi yang teruk disebabkan oleh jangkitan virus denggi.

Kebiasaan tanda sakit adalah sama dengan demam denggi. Pesakit akan menjadi teruk disebabkan oleh radangan di salur darah. Tanda-tanda yang biasa termasuklah muntah, pitam dan sakit di bahagian abdomen.

Salur darah di dalam badan boleh mengalami kebocoran dan menyebabkan isi padu darah berkurangan. Ini boleh menyebabkan pesakit mengalami renjatan (shock) dan akhirnya boleh menyebabkan kematian.

Tiada ubat-ubatan yang khusus untuk merawat demam denggi. Pesakit perlu dimasukkan ke wad bagi rawatan demam denggi berdarah. Rawatan awal boleh mengelakkan kematian dengan kadar kurang daripada 1%. Pesakit akan diberikan rehidrasi untuk memastikan beliau tidak mengalami renjatan.

Walaupun nama penyakit ini demam denggi berdarah, masalah yang membawa kemudaratan adalah masalah kebocoran salur darah yang menyebabkan renjatan dan bukan pendarahan yang menjadi masalah utama.

Faktor penyumbang

* Pembangunan yang pesat di bandar-bandar terutama di Negara Tropika menyebabkan kepadatan penduduk tinggi dan tapak binaan yang banyak.
* Peningkatan penggunaan bahan plastik dan pembuangan tayar lama boleh menyebabkan pembiakan nyamuk yang baru.
* Pergerakan manusia dari satu tempat ke tempat yang lain menyebabkan penularan berlaku dengan cepat.

PENCEGAHAN

Pada masa sekarang tiada vaksin untuk mengubati demam denggi. Walau bagaimanapun usaha-usaha sedang dijalankan untuk menghasilkan vaksin tersebut.

Elakkan gigitan nyamuk dengan:

* Gunakan ubat nyamuk.
* Gunakan kelambu semasa tidur. Gunakan ‘repellent’ jika perlu.
* Elakkan aktiviti semasa nyamuk aktif menggigit (5.30 pagi-8.00 pagi dan 5.30 petang-8.00 malam).
* Pakai pakaian berlengan panjang dan seluar panjang apabila keluar daripada rumah.
* Pasang jaring halus (mosquito mesh) di tingkap dan pintu.

Menghapuskan tempat-tempat pembiakan nyamuk:

* Menghapuskan tempat pembiakan nyamuk di sekeliling rumah. Musnahkan semua bekas yang boleh menakung air hujan atau lebihan air, terutamanya di besen, tayar lama, bekas bunga, bekas plastik dan tong. Jika tidak boleh dimusnahkan, letakkan bahan pembunuh jentik-jentik di bekas tersebut.
* Kerap tukar air di bekas minuman haiwan peliharaan.

Jika anak anda disyaki mengalami sakit denggi dan dipantau sebagai pesakit luar (tidak dimasukkan ke wad), bawa anak anda segera ke hospital/klinik jika:

* Muntah berlarutan/berpanjangan.
* Sakit perut.
* Kurang bermaya/sawan.
* Sesak nafas.
* Pucat/sejuk pada tangan dan kaki.
* Pendarahan: daripada gusi/hidung, muntah darah, najis berdarah dan tanda-tanda merah pada kulit.

SUMBER: http://www.myhealth.gov.my

Capaian kekal kepada artikel ini: http://pku.umt.edu.my?p=3794